Der Yoga den du im Ois is Yoga übst,  ist eine Symbiose von sanftem Yoga der Energie, Yin Restorative Yoga und Restorative Yoga.

Diese Yogastile in Verbindung, können zu jederzeit von dir geübt und für individuell angepasst werden. Mit den Requisiten passt du jede Yogastunde so für dich an, dass es immer ein wunderbares Erlebnis für Körper, Geist und Seele ist. 

In den ruhigen und regenerativen Yogastunden bist du sehr mit dem Atem verbunden und spürst so immer feiner in die Rückmeldung aus Körper und Geist. Begleitet von taktilen Impulsen, dem Einsatz der Stimmgabeln und Klängen von Gong, Klangschalen und Koshi, kommst du in eine wache Ruhe.

Eben ganz in Sinne des weiblichen Yoga für Frauen.